Sistemul limfatic si detoxifierea organismului

Sistemul limfatic este prima linie de aparare a organismului si actioneaza ca un sistem de drenaj al corpului uman.  Se intinde ca o panza de paianjen la fel ca si capilarele sanguine dar, spre deosebire de acestea, formeaza numai o jumatate de circuit. Prin sistemul circulator, sangele pleaca de la inima, face un circuit complet si se intoarce la inima. Sistemul limfatic incepe in tesuturi, deci la jumatatea drumului.
Sistemul limfatic este format din:

•  limfa, un lichid incolor care contine 95 % apa, format din lichidul interstitiar din spatiile intercelulare;
•  vase lifatice, care asigura transportul limfei; vasele au dimensiuni ce cresc progresiv de la capilare pana la conducte limfatice fiind similare celor care transporta sangele cu care se insotesc pe cea mai mare parte a corpului. Aceste vase se gasesc in toate tesuturile cu exceptia sistemului nervos central.
•  structuri si organe care contin tesut limfatic(un tesut conjunctiv specializat care are in componenta sa un numar mare de limfocite si se intalneste cu precadere la nivelul cailor respiratorii, in tubul digestiv, in tractul urogenital) precum: timus, gangionii limfatici, splina;
• celule- limfocite, granulocite si celule prezentatoare de antigen

 Functiile sistemului limfatic sunt:

• apara organismul uman fata de microorganismele si substantele straine daunatoare sau antigeni.
• produce celulele albe din sange si genereaza anticorpi
• filtreaza lichidului corpului limfa pargurgand cel putin un ganglion limfatic pentru epurare inainte de a se intoarce in sistemul circulator.
• redirectioneaza catre sistemul circulator surplusul de lichide si de protein din tesutiri, prevenind astfel aparitia edemului si mentinerea volumului sanguine, deci actioneaza ca un sustinator activ al sistemului  circulator.
• actioneaza ca un mecanism excretor intern al organismului oferind fiecarei celule mijloace de eliminare a deseurilor;
• absoarbe acizii grasi si grasimile de la nivelul intestinului subtire si le asigura transportul in tot organismul.
• transporta globulele albe si celule prezentatoare de antigen intre tesuturile limfoide
• manipuleaza substantele toxice care intra in organism din surse externe precum mancare si aer poluat.
• sursa: http://www.infuziedesanatate.ro/sistemul-limfatic-cai-si-motive-pentru-l-mentine-sanatos
• Imbunatatirea circulatiei limfatice este cheia pentru a ajuta corpul sa curete depunerile toxice, depuneri care sunt legate de durere, celulita, depozite de grasime si tulburari cronice si degenerative .
  Tehnicile fizice de stimulare a sistemului limfatic sunt:
• drenajul limfatic
• periajul pentru indepartarea pielii uscate
• mersul pe jos, exercitiile de rebounding sau jogging-ul
•  masajul, in special al muschilor care se afla in apropierea conductelor limfatici ( pectoralul mic)
• respiratia din diafragma. Respiratia adanca si din diafragma este probabil cel mai bun mod de a pune limfa in miscare.  In jur de 60% dintre nodurile limfatice, se alfa chiar sub diafragma, de unde si ideea ca singurul mod de a pune in miscare limfa in mod continuu este o respiratie corecta.
  
  http://www.sasklymph.ca/lymph_diagram_wide.php
• Recomandari de detoxifiere si curatarea limfei: http://www.financiarul.ro/2013/11/28/valeriu-popa-curatarea-limfei-tratamente-naturiste-si-dieta/
• Drenaj limfatic
• http://www.doctormenci.ro/detoxifiere/detoxifierea-ajutati-va-organismul